短命相_最短命的十种活法 你占了几条

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下面为大家介绍的健康知识是：最短命的十种活法。长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉 近日 最短命的10种活法 在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的人甚至10条全中。下面为大家介绍的是最短命的十种活法，来看看你占了几条吧。

最短命的10种活法 ，最早是广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上提出的，他提醒人们要选择健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。

1、长时间对着电脑;

2、晚上十一点后睡觉;

3、不能保证睡眠时间;

4、极度缺乏体育锻炼;

5、有病不求医;

6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的;

7、不饿不吃，不困不睡，不累不息;

8、与家人缺少交流;

9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射;

10、三餐饮食无规律。

以上就是为大家介绍的最短命的十种活法，你占了几条呢?

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