亲子瑜伽的好处及作用|亲子瑜伽的好处及适合宝宝的瑜伽动作

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亲子瑜伽是时下非常流行的一种介于锻炼和游戏之间的时尚母子运动，它的出现与流行让瑜珈不再成为成人们的专利，相反，从宝宝6个月开始就能随妈妈一起参与其中，共享其乐！

亲子瑜伽的N大好处

No.1刺激前庭平衡

前庭是人体平衡系统的主要末梢感受器官。宝宝接受旋转的机会少，而瑜珈动作中，很多都是动态的翻转，能刺激宝宝的前庭平衡。

No.2有助肢体伸展

通过亲子瑜伽动作的训练，可以增加宝宝肢体的柔软度以及肌肉的伸张力。

No.3刺激触觉系统

亲子瑜珈可刺激宝宝全身的触觉功能，有助于他与外界环境的互动。

No.4促进消化系统

通过瑜伽动作的训练，可以让宝宝全身放松，并促进其消化系统与血液循环功能。

No.5和谐亲子关系

通过亲子瑜伽的练习，可以让妈妈和宝宝拥有更多肌肤接触的机会，从而相互产生安全感，在练习的过程中妈妈还能帮助宝宝一起完成动作，让宝宝对妈妈更具亲子依恋感。

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