睡眠不好怎么办|睡眠对牛皮癣病人有哪些影响

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睡眠对牛皮癣病人有哪些影响
牛皮癣顽固性和复发性造成患者的巨大生理和心理负担，严重影响了牛皮癣患者的睡眠质量，而睡眠质量反过来影响牛皮癣的治疗和预防。优质的睡眠质量是银屑病治疗效果的保障，而良好的睡前习惯是优质睡眠的前提。

牛皮癣患者要注意眨眼质量，因为充足、高效的睡眠对是健康的前提，失眠不但导致身体的抵抗力下降，而且在日常生活工作中提不起精神，无形中产生一种压力及忧虑，既不利于银屑病患者的身体健康。那么，银屑病患者应该怎样保证睡眠时间、改善睡眠质量呢?专家建议认为应采取如下措施：

一、牛皮癣睡前保持情绪稳定

牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大优，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。

二、银屑病睡前慎喝咖啡、浓茶

银屑病患者睡觉前不要喝咖啡、浓茶等饮料，它们当中含有的物质使人容易精神亢奋，难以入睡。

三、银屑病睡前不要剧烈运动

银屑病患者在睡觉前不要做高强度的运动，不要说过多的话，也不要过多用脑，这样很容易使大脑皮层被刺激，引起兴奋，难以入睡。

牛皮癣传统疗法在给药方式上也有局限，多是口服或外敷，其药效发挥受限制。克服这点，就要引入物理治疗，银屑病确实是一种治疗难度较大的顽固性疾病，临床上对银屑病的传统治疗手段主要是药物，而治疗银屑病的药物有很多，并多以细胞毒类抗癌药以及激素类药物为主，这些药物及其配制的各种制剂，对人体的肝、肾和免疫功能有严重损坏作用，无锡中研皮肤病研究所引进的 银屑病多维基因免疫综合治疗技术 采纳了国际上众多银屑病最新研究成果，又结合中国传统的中医理论，精选名贵中草药经特殊提纯处理，修复缺失基因DNA，阻断DNA病变的基因复制链，使皮肤免疫因子复原，促进新细胞的复苏和再生，从体内解毒入手。充分发挥先进治疗设备和中医药的综合功效，重新建立起健康完整的免疫系统，杜绝了病毒从病变源头的复发。经过大量临床病例的治疗可以证明，这是目前治疗银屑病的首选技术。

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