地三鲜的做法 最正宗的做法_地三鲜的做法 人见人爱的家常菜


婚姻法 2023-11-20 22:03:26 婚姻法
[摘要]提到地三鲜这道菜,许多人都知道也都超爱吃。下面要给大家分享的内容是: 地三鲜的做法 人见人爱的家常菜 ,一起来看下吧!首先来看下地三鲜的做法:材料:土豆,茄子,柿子椒,花生油,食盐,酱油,葱,蒜,淀

【www.kyzqzx.com--婚姻法】

提到地三鲜这道菜,许多人都知道也都超爱吃。下面要给大家分享的内容是: 地三鲜的做法 人见人爱的家常菜 ,一起来看下吧!

首先来看下地三鲜的做法:

材料:

土豆,茄子,柿子椒,花生油,食盐,酱油,葱,蒜,淀粉,糖等

步骤:

1.茄子去皮,土豆去皮,切滚刀块备用

2.青椒用手瓣成小块,葱切粒,大蒜拍一下备用

3.锅中多倒些油烧至八成热

4.先把土豆炸至表面金黄捞出

5.接着再把茄子炸至表面金黄捞出,捞时用铲子挤压一下茄子多余的油

地三鲜的做法 人见人爱的家常菜

6.把油从锅中倒出,留一点底油,青椒、葱、蒜一起放进锅中爆炒一下

7.然后倒酱油爆香

8.加适量的水烧开,放盐和糖搅匀

9.将炸好的土豆和茄子放入锅中拌匀,汤开后大火烧一分钟左右,水淀粉勾芡出锅即成,喜欢吃蒜的可以在最后放一把蒜末

以上主要介绍了地三鲜的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点有关于地三鲜的相关知识。

地三鲜简介

地三鲜是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。地三鲜是东北菜中的的经典之一,百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅,这样本来很健康的素菜,吃起来却有负担。为了家人的健康着想,还是要努力将油分降至最少,又能保留其风味。

温馨小提示

地三鲜虽然营养均衡,但是长期食用还是会吃腻的,因为三种蔬菜都需要过油来翻炒。吃多了油也是不行的。

以上就是关于: 地三鲜的做法 人见人爱的家常菜 的分享,希望对你有帮助。

本文来源:http://www.kyzqzx.com/jiehun/292649.html

相关阅读
  • 洋葱的功效与作用害处|洋葱的功效与作用 洋葱沙拉的做法 洋葱的功效与作用害处|洋葱的功效与作用 洋葱沙拉的做法
  • [藏红花苗的功效与作用]西兰花苗的功效与作用 西兰花苗吃法 [藏红花苗的功效与作用]西兰花苗的功效与作用 西兰花苗吃法
  • [2019婚姻法离婚新规定 出轨]2019婚内出轨离婚怎么判呢 如何保障离婚权益 [2019婚姻法离婚新规定 出轨]2019婚内出轨离婚怎么判呢 如何保障离婚权益
  • 【蒜苗五花肉的做法大全】蒜苗五花肉的做法 蒜苗五花肉怎么做好吃 【蒜苗五花肉的做法大全】蒜苗五花肉的做法 蒜苗五花肉怎么做好吃
  • 【如何远程关闭电脑摄像头】如何远程关闭电脑 远程关闭电脑方法 【如何远程关闭电脑摄像头】如何远程关闭电脑 远程关闭电脑方法
  • [五芳斋粽子的做法]79元抢『五芳斋』粽子礼盒 内含10只粽子和咸鸭蛋 [五芳斋粽子的做法]79元抢『五芳斋』粽子礼盒 内含10只粽子和咸鸭蛋
  • 【电脑如何阻止弹出窗口】如何阻止网页弹出窗口 阻止弹出窗口的方法 【电脑如何阻止弹出窗口】如何阻止网页弹出窗口 阻止弹出窗口的方法
  • 奶水可以放在冰箱里储存多久_母乳哺乳要注意什么 坐月子哺乳时要注意哪些方 奶水可以放在冰箱里储存多久_母乳哺乳要注意什么 坐月子哺乳时要注意哪些方
为您推荐