[各种瑜伽用品的用法]各种瑜伽用品的用途介绍


婚礼用品 2019-10-01 08:10:24 婚礼用品
[摘要]瑜伽垫:瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面

【www.kyzqzx.com--婚礼用品】

瑜伽垫:瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

瑜伽服:瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主,宽松的最好,此外还有有比较好的透气性。

瑜伽砖:是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡。

瑜伽球:是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要,选择不同尺寸的瑜伽球。

伸展带: 是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式,两手相扣够不着时,可以用伸展带过渡;做舞王式时,手脚够不到可以借助伸展带过渡。

铺巾:铺巾要和瑜伽垫配合使用,铺子垫子上面,起到柔软、吸汗的效果。

本文来源:http://www.kyzqzx.com/jiehun/35746.html

相关阅读
  • 新手养猫需要准备什么_养猫前需要准备什么物品 新手养猫需要准备什么_养猫前需要准备什么物品
  • 婚庆图片布置图片2018|2018年婚庆用品购买清单 结婚要准备哪些婚庆用品 婚庆图片布置图片2018|2018年婚庆用品购买清单 结婚要准备哪些婚庆用品
  • 【如何挑选衣服】如何挑选衣柜  衣柜什么材质好 【如何挑选衣服】如何挑选衣柜 衣柜什么材质好
  • 烤火茶几哪个品牌排行|茶几哪个品牌好 茶几品牌排行榜 烤火茶几哪个品牌排行|茶几哪个品牌好 茶几品牌排行榜
  • 地毯怎么清洗消毒_地毯怎么清洗  地毯保养妙招 地毯怎么清洗消毒_地毯怎么清洗 地毯保养妙招
  • 【东莞华为招聘】华为在东莞提供3万套员工住房 前提必须常住东莞 【东莞华为招聘】华为在东莞提供3万套员工住房 前提必须常住东莞
  • 梦见血是什么预兆_梦见血 梦见血、流血、出血是怎么回事 梦见血是什么预兆_梦见血 梦见血、流血、出血是怎么回事
  • [原色纸好还是白色纸好]原色纸好还是白色纸好 卫生纸这样选更好 [原色纸好还是白色纸好]原色纸好还是白色纸好 卫生纸这样选更好
为您推荐