生蚝怎么吃有营养价值|生蚝怎么吃有营养 牡蛎的吃法


婚姻法 2020-07-02 18:05:41 婚姻法
[摘要]生蚝,对于很多近海的人而言都不陌生。生蚝的营养价值高,《本草纲目》记载: 生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。 怎样将生蚝烹制成美味呢?饭菜网健康专家指出,满大街的烧生蚝,

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  生蚝,对于很多近海的人而言都不陌生。生蚝的营养价值高,《本草纲目》记载: 生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。 怎样将生蚝烹制成美味呢?饭菜网健康专家指出,满大街的烧生蚝,清烧、蒜蓉烧,香飘四里,十分受宵夜食客的欢迎,生蚝怎么做最有营养。

除了味道甜美,生蚝自然还有它如此受欢迎的原因 滋阴益血,清热除湿。生蚝更是男士们的 恩物 ,能滋补壮阳。今天这道生蚝豆腐羹,两样食材无论造型和口感都有相似之处,营养上也能互补,是男性、女性和小孩的补益佳肴。

生蚝怎么吃有营养 牡蛎的吃法
生蚝怎么吃有营养 牡蛎的吃法

材料:

淀粉:1/2汤匙(用2汤匙水调好) 白胡椒粉:1/4汤匙 麻油:1/3汤匙 盐:适量生蚝肉:12粒(中等大小)豆腐:两大块葱:1条香菜:1棵

做法:

1. 鱼骨洗净,放入锅里,加水、葱、姜和米酒焖煮1小时,捞起汤渣即可;

2. 生蚝肉洗净,汆水两分钟捞起;

3. 豆腐冲净,切小块;香菜和葱洗净,香菜切段,葱切粒;

4. 鱼高汤烧开,放豆腐略煮,加入所有调味料,放蚝肉,再度煮开后撒入香菜和葱即可。

功效:

滋阴养血,宁心安神,益智健脑、清热解毒、滋润肌肤。

更多生蚝烹制的美食,可查询饭菜网菜谱大全。生蚝有益智健脑、清热解毒的作用,老年朋友可以适当的食用。

 

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