月子里注意_新妈妈月子里的美容小秘诀

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  新妈妈们经历辛苦的分娩过程后，这时体形、面容都会发生不同程度的变化，也许你会惊叹容颜易逝，年华不再。小编为你呈上新妈妈月子里的美容小秘诀，一起去看看吧!

一、保持愉快心情

新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极开朗的心态，把烦恼和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮肤才会好。

二、保证充足睡眠

睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天八小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保证良好的睡眠，才会有好的气色。同时记得多喝开水，可补充面部皮肤水分，加快体内毒素的排泄。

三、适当的护肤品

产妇建议选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。

四、注意日常饮食

新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。

五、保持定时排毒

新妈妈在月子里建议养成定时大便的习惯，如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容形成黄褐斑、暗疮等。

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