淡斑美白吃什么维生素|维生素C可以美白淡斑吗

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维生素C可以美白淡斑吗？答案是肯定的。首先维生素C可以内服，也可以外用，能对抗紫外线对皮肤的伤害，还你白晰透亮的完美肌肤。

有句话说 一百遮百丑 ，白皙透亮一直是东方女性追求的梦幻肌肤，这从美白保养品年年热卖的盛况就可这看的出来，而众多美白保养品中被添加最多的元素就是维生素C。

维生素C可以美白淡斑，还因为维生素C是一种可以对抗紫外线的安全保养品。

维生素C能够帮助肌肤对抗紫外线的伤害，可以防止晒伤，避免日晒所留下的黑斑，雀斑等后遗症，还能促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，达到淡斑、美白的效果。维生素C的美白功效连皮肤科医师都非常推荐，而且对皮肤的刺激也很小，是相当安全的保养品。

除了美白功效这外，维生素C还能让你拥有 好脸色 。由于维生素C具有抗氧化的功能，能帮助肌肤抵抗外来污染所造成的侵害，还能改变因血液循环不良而产生的暗沉肤色，让原本看起来疲倦、暗淡的肤色亮起来。另外维生素C还有帮助胶原蛋白增生的功用，长期使用可这让肌肤变得更有弹性。

除了外用的保养品，近年来市场上还出现了可以吃的维生素C保养品，目前有饮料和片剂两种形态，由于饮料要顾及口感，维生素C的含量较低，如果想使用口服产品，片剂要比饮料来得有效。其实，蔬果中就含有丰富的维生素C，平常多吃就能发挥由内而外的美白功效哦!

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