流产后吃什么补身体_流产后吃什么好 流产后饮食原则


饮食大全 2021-09-17 18:09:03 饮食大全
[摘要]流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。那么吃什么比较好?需遵循哪些原则呢?下面来看看相关介绍吧。流产后吃什么好 流产后食疗方荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具

【www.kyzqzx.com--饮食大全】

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。那么吃什么比较好?需遵循哪些原则呢?下面来看看相关介绍吧。

流产后吃什么好 流产后食疗方

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

女性流产后怎么调养

因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食原则

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

本文来源:http://www.kyzqzx.com/meishi/137505.html

相关阅读
  • 衢州学院2018录取分数线|2018年衢州8月份好玩的地方大全 衢州学院2018录取分数线|2018年衢州8月份好玩的地方大全
  • 【谌姓取名字大全】谌姓女孩取名 这些名字超好听 【谌姓取名字大全】谌姓女孩取名 这些名字超好听
  • 【励志名言】立志名言 能改变你的只有你自己 【励志名言】立志名言 能改变你的只有你自己
  • 【鹤岗多少人口2018年】2018年鹤岗8月份好玩的地方大全 【鹤岗多少人口2018年】2018年鹤岗8月份好玩的地方大全
  • 四平杀人案最新2018_2018年四平8月份好玩的地方大全 四平杀人案最新2018_2018年四平8月份好玩的地方大全
  • 葫芦岛几月份好玩|2018年葫芦岛8月份好玩的地方大全 葫芦岛几月份好玩|2018年葫芦岛8月份好玩的地方大全
  • 水野朝阳2018所有作品_2018年朝阳8月份好玩的地方大全 水野朝阳2018所有作品_2018年朝阳8月份好玩的地方大全
  • 【铁岭二高2018年分数线】2018年铁岭8月份好玩的地方大全 【铁岭二高2018年分数线】2018年铁岭8月份好玩的地方大全
为您推荐