[过敏宝宝辅食添加顺序]宝宝辅食添加顺序具体是怎样的


食物营养 2023-01-24 22:03:48 食物营养
[摘要]随着宝宝一天天的成长,肠胃消化功能也在不断地完善,宝宝能食用的食物和所需的营养物质也越来越多。那么新妈妈们都知道宝宝添加顺序具体是怎样的吗?现在就给大家详细的说一下:1 由流食到固体食物:一般开始

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  随着宝宝一天天的成长,肠胃消化功能也在不断地完善,宝宝能食用的食物和所需的营养物质也越来越多。那么新妈妈们都知道宝宝添加顺序具体是怎样的吗?现在就给大家详细的说一下:

1.由流食到固体食物:一般开始先加流食,比如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。2.由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。3.由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。4.选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

       注意:添加辅食最好定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。

宝宝辅食的具体时间和方法:

1.足月的宝宝自出生后半个月开始补充维生素AD,可使用维生素AD滴剂(俗称鱼肝油),剂量按维生素D量计算,每天400u,约合1~2滴,出生体重不足250Og的早产儿应在出生后1周开始补充维生素AD,一直维持至整个婴幼儿期学龄前期(即进小学以前),不要中断。

2.维生素K能防止出血症尤其是颅内出血的发生,出生后3个月以内的婴儿都应补充。补充维生素K的方法有2种:一种是哺乳期母亲服用维生素K1,每周一次,每次lOmg,维生素K1可通过乳汁补充给宝宝;也可直接给宝宝喂维生素K1,每周喂一次,2毫克,直至3个月止,这样共喂10次即行。3个月以后宝宝肠道中由于肠道细菌的作用能自行产生维生素K,就不用再补充了。 除了补充维生素AD、维生素K外,其他辅食的添加也很重要。添加辅食要根据宝宝的年龄和消化能力以及当地辅食品供应情况来决定,最低标准是 4个月加蛋、6个月加菜、8个月加肉 ,性质类似的食物也可以采用。

3.四个月以后的宝宝主食是母乳加牛乳及谷类食物,这些就可以供给基本的营养需要,另外再通过辅助食物(简称辅食)来补充主食在营养素方面的不足,叫辅食添加。 加蛋开始先用蛋黄,把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,开始时每天喂1/4个,以后逐渐增多至每天1个蛋黄,再添加蛋白,因为蛋黄中含有多种营养素且容易消化,营养比蛋白要丰富些。蛋黄中含铁较高,但蛋黄中铁的吸收率较低。蛋类是婴儿较好的辅食,无论城乡都容易得到,并且食用方便,可以煮成蛋羹或蛋汤,每天喂一只鸡蛋直至宝宝长大,养成吃蛋的好习惯。

4.五、六个月的宝宝可以喂菜了,绿色叶子的蔬菜含有丰富的维生素C和铁质,开始时可做成菜泥与米糊共煮,以后可喂碎莱煮粥,其他如胡萝卜、豆腐都是5~6个月宝宝较好的辅食品。

5.七、八个月的宝宝可以喂禽肉类食物了,猪肝、鸡肉、鱼肉(去刺)和瘦猪肉都是营养丰富的食物,开始时剁成肉泥,以后切成细块煮烂,可与粥、烂饭、面条共煮喂食。

上文教大家的宝宝辅食添加顺序,您记住了吗。

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