【乳喂养的好处】母乳喂养的好处:帮妈妈减肥


食物营养 2020-03-06 10:52:02 食物营养
[摘要]母乳喂养好处不仅能让宝宝补充营养,健康成长,还能给妈妈减肥瘦身,有利于身材的恢复,重现你完美女人的梦想。母乳喂养真的能帮妈妈减肥吗 ,有多大的神奇功效呢?一、母乳喂养的好处:让宝宝健康成长(1)母乳中

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母乳喂养好处不仅能让宝宝补充营养,健康成长,还能给妈妈减肥瘦身,有利于身材的恢复,重现你完美女人的梦想。母乳喂养真的能帮妈妈减肥吗 ,有多大的神奇功效呢?

一、母乳喂养的好处:让宝宝健康成长

(1)母乳中含有宝宝生长所需要的全部营养成分。其中的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、维生素和水分等主要成分的比例,是最适合宝宝身体需要的,是最 易于宝宝消化、吸收的。而且母乳还能诱发宝宝良好的食欲,促进宝宝生长发育。母乳中还有含量较高的不饱和脂肪酸,且颗粒小,易于宝宝消化,对宝宝的大脑发 育非常有好处。

(2)对宝宝健康最有帮助的其实是新妈妈的初乳,初乳中含有大量的免疫活性细胞及多种免疫球蛋白,能够提高宝宝的免疫力,可避免宝宝受到各种疾病的困扰。所以母乳喂养的宝宝在前6个月很少受到疾病的侵袭,比喂养的宝宝更健康。

(3)母乳是由新妈妈的乳腺分泌的,奶水的温度和体温相同,不会刺激、伤害宝宝的肠胃,有利于以后宝宝增加。而且受到污染的机会少,更有利于宝宝的健康。


母乳喂养的好处:帮妈妈减肥

二、母乳喂养的好处:使身体恢复得更快

(1)现在有的年轻妈妈不了解母乳喂养,怕影响身体,不自己喂宝宝。其实母乳喂养不但不会影响妈妈的身体,还能让身体恢复得更快。能刺激妈妈分泌一种激素,这种激素可以促进子宫的收缩,有利于产妇子宫恢复和排尽恶露,减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。

(2)生产后体重增加和母乳喂养是没有关系的,自己喂宝宝不但不会让自己的体重增加,相反它还能帮助新妈妈减轻体重。生产以后,妈妈身体里囤积的脂肪其实是为了产生乳汁做准备的。给宝宝喂奶的时候,一部分脂肪就被消耗了,减肥就是让脂肪燃烧,脂肪被消耗了,当然就起到了减轻体重的作用。

三、母乳喂养的好处:增进和宝宝之间的感情

 宝宝刚来到一个新的世界,很陌生,很害怕,这时候最需要妈妈的怀抱了。在给宝宝喂奶的时候,妈妈的目光、妈妈的怀抱以及和妈妈的身体接触会让宝宝有安全感。宝宝在成长的过程中,不只是需要吃东西,更需要妈妈的关怀,妈妈在给宝宝喂奶的时候是和宝宝交流的最佳时机。

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