偏食的危害有哪些_偏食的危害：偏食对宝宝的生长发育有什么影响

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挑食偏食对儿童的生长发育有什么影响?偏食的危害在于，不仅会让宝宝营养不良，还会让宝宝患上各种各样的疾病。挑食偏食的宝宝冬天非常容易患上皮肤病，主要是因为缺乏维生素A。 维生素A是调节上皮细胞角化过程的重要元素，如果缺乏维生素A，皮脂腺和汗腺就容易出现萎缩，冬天天气干燥，皮肤看起来会更加粗糙，甚至出现毛囊丘疹，是皮肤呈棘刺状或鸡皮疙瘩状，全身毛发干枯，皮肤也没有光泽。

偏食的宝宝容易维生素A不足，特别是期的宝宝，家长如果只给宝宝食用单纯的大米制品，不及时给宝宝添加蔬菜和肉类，维生素A不足的症状会很明显。维生素B6能够是皮肤光滑有弹性，和维生素A的功能类似，如果缺乏维生素B6，皮肤容易发红甚至出现脂溢性皮炎。

维生素C是帮助组织创伤口的更快愈合、促进胶原蛋白的合成的重要物质，如果缺乏维生素C，宝宝很容易患上坏血病、牙龈出血等疾病，皮肤也会变得很粗糙。如果宝宝不吃新鲜的水果和蔬菜，就容易缺乏维生素C。绿叶蔬菜、西红柿、大枣等食物中维生素C含量最高。

所以，想要宝宝皮肤好，身体健康，就要改掉偏食挑食的毛病。冬天是慢性皮肤病的高发期，免疫力低下的宝宝也容易感染上各种各样的皮肤病，所以宝宝应该多吃含有丰富维生素的食物，比如胡萝卜、韭菜、青椒、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等等。

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