女性多吃莲藕有什么好处_女性多吃莲藕有什么好处


女性健康饮食 2020-08-06 18:05:17 女性健康饮食
[摘要]常常听人说起女性吃莲藕好,但是究竟好在哪里。今天就给大家讲解一下女性多吃莲藕有什么好处:莲藕即藕(睡莲科植物的根茎)藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相

【www.kyzqzx.com--女性健康饮食】

       常常听人说起女性吃莲藕好,但是究竟好在哪里。今天就给大家讲解一下女性多吃莲藕有什么好处:

莲藕即藕(睡莲科植物的根茎)

藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度,后来引入中国,目前在我国的山东,河南,河北等地均有种植。

主治

补中养神,除百病。常服,轻身耐老,延年益寿。补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺。

藕的制作(18张)厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,并除寒湿,止脾泄久痢,女子非经期出血过多等症。生食过多,微动气。捣碎和米煮粥饭食,使人强健,蒸食也好。大便燥涩的人不能吃之。莲是益脾之果。

  女人要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处,时下正是藕上市的季节,民间有 荷莲一身宝,秋藕最补人 的说法,女人常吃莲藕的好处,经常食用对改善女性气色大有裨益。

女性多吃莲藕有什么好处

藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜。

藕的食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳:

鲜藕汁:鲜藕,,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。

甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。

小贴士

       为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝就会洁白如玉。

       以上就是有关于: 女性多吃莲藕有什么好处 的分享,希望对你以后有帮助。

       推荐阅读

       

       

本文来源:http://www.kyzqzx.com/meishi/71798.html

相关标签:
相关阅读
  • 【谁还不是个宝宝】宝宝母乳吃不饱的表现 各种情况分析 【谁还不是个宝宝】宝宝母乳吃不饱的表现 各种情况分析
  • 产后脱发吃什么调理_产后吃什么防脱发 这些食物都不错 产后脱发吃什么调理_产后吃什么防脱发 这些食物都不错
  • 梦见死去的父又活了|梦见死去的父亲是什么意思 梦见死去的父又活了|梦见死去的父亲是什么意思
  • 产妇上火吃什么水果|产妇上火吃什么 这些食物助去火 产妇上火吃什么水果|产妇上火吃什么 这些食物助去火
  • 孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好|产后吃鸡蛋好还是鸭蛋好 许多人都想知道答案 孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好|产后吃鸡蛋好还是鸭蛋好 许多人都想知道答案
  • 梦见鱼是什么意思啊_梦见鱼是什么意思 梦见鱼是什么意思啊_梦见鱼是什么意思
  • 【房间梳妆台的摆放禁忌】梳妆台摆放禁忌有哪些 梳妆台如何摆放 【房间梳妆台的摆放禁忌】梳妆台摆放禁忌有哪些 梳妆台如何摆放
  • 吃什么药排黑色素最强_吃什么排黑色素最强 这些食物都上榜了 吃什么药排黑色素最强_吃什么排黑色素最强 这些食物都上榜了
为您推荐