【星际穿越专家解析】专家解析 孕妇可以吃韭黄吗

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  韭黄，是大家都很熟悉的一种菜，许多人都特别爱吃。那么孕妇呢?孕妇可以吃韭黄吗？看着美味可口的韭黄炒蛋，孕妇总是垂涎欲滴，特别想吃。只是孕妇可以吃韭黄吗?为了胎儿的健康，孕妇心中有几分疑虑和不安。今天小编特意咨询了营养专家，让专家来给我们一个满意的答案吧!

韭黄的营养成分和价值

孕妇可以吃韭黄吗?带着这个问题，我们先来了解一下韭黄的营养成分与价值吧!韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、胡萝卜素、 硫胺素、核黄素、尼克酸、 维生素C 、维生素E 、钙、磷、 钠、 镁、铁、 锌、硒、 铜、 锰、钾等多种人体所需的营养成分。常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效!

孕妇可以吃韭黄吗?专家解析

孕妇可以吃韭黄吗?专家指出孕妇是可以适量吃韭黄的，而且还有如下2点好处哦!

1)促进食欲

韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

2)预防与治疗便秘

韭黄含有大量的维生素和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，对治疗与预防便秘有很好的疗效。如果你要问小编 孕妇可以吃韭黄吗 ，小编建议便秘的孕妇可以适量吃一些哦!

温馨提示：孕妇可以吃韭黄，但是不能吃韭菜

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