女性经期可以吃什么水果_女性经期吃什么水果好 缓解经期的症状


怀孕期 2022-08-06 08:03:11 怀孕期
[摘要]多数女性在月经期间,都会容易出现月经不适,例如痛经等等。这个时候,女性需要调经,下面就来告诉大家女性经期吃什么水果好:女性经期吃什么水果好:1、番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题

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多数女性在月经期间,都会容易出现月经不适,例如痛经等等。这个时候,女性需要调经,下面就来告诉大家女性经期吃什么水果好:

女性经期吃什么水果好:

1、番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

2、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

3、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

4、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

5、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

以上为大家推荐的就是女性经期吃什么水果好,你都了解了吗?

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