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那四个方法能够帮助你产后恢复苗条身材呢?产后减肥，是很多新妈面临的问题，怀孕期间，准妈妈们或多或少体重都有所增加，有的甚至胖了很多，生完孩子后，没理由让自己那么胖了，那该怎么办呢?如果减肥，如何恢复苗条的身材，针对这个问题，下面由久久健康网小编为大家介绍， 4妙招，让产后恢复苗条身材!
怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，要消耗2092～3347.2焦耳(500～800卡)的热量，一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760～100 416焦耳(15 000～24 000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉!
因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
温馨提示：可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场!当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。
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