海子|孩子爱闹情绪怎么办才好

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  当您的孩子闹情绪时，您会怎么办?

您是否也这样对孩子说过 你这个样子像个男孩子吗?真丢人! 你再吵我就打你了! 别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。 来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦!

对孩子突然来临的坏情绪，是不是让你很恼火，除了哄、冷处理别无他法?

孩子心情不好 年龄不同表现各异

0~1岁表现：哭

东方爱婴资深讲师王冬梅分析，不同年龄段孩子坏情绪的表现不同，0~1岁宝宝心情不好主要表现就是哭。当宝宝饿了、累了、想活动、缺乏安全感、想吮吸、环境太吵、不舒服，宝宝在没有语言表达需求时，用哭来发出信息，引起家长的关注。

1~3岁表现：发脾气爱说 不

1~3岁宝宝心情不好主要表现就是发脾气、爱说 不 ，宝宝一旦开始走路、说话，不仅能让宝宝独立地探索周围环境，而且开始了 自主学习 的历程，但是有时，宝宝依然受到限制，不能去做他想要做的事情，这时，宝宝会觉得不安或者愤怒，他会感到挫折，因此会导致宝宝沮丧情绪的爆发，宝宝常通过剧烈的身体反应来表达内心强烈的情绪，他可能会在地上耍赖、大声哭、手或脚乱踢打或者做一些无法自控的事情。

3~7岁表现：顶嘴不理人

3~7岁宝宝心情不好主要表现就是顶嘴、不理人，宝宝有了自己的思维和做事的主见，同时有了自尊心的表现，父母总是很有感触，昨天还很乖巧的宝宝也开始顶嘴了。是啊!孩子就是在这个时候向成人发出了他的独立宣言。当他的自我意识逐渐建立起来的时候，他开始感受区分 我 与他人的乐趣，做真正独立的自己将成为他内心最大的渴望。

坏情绪来了，孩子可这么做

方法一 写下坏情绪扔进垃圾箱

教育专家李希凡建议，孩子用自己的纸片面对大家说出纸片上所记录的生气、伤心的经历以及自己的感想，然后撕掉扔进垃圾箱。方法二 对镜说： 笑一笑没什么大不了

当孩子生气时，可以用深呼吸法。先吸气，在呼气时说： 我不生气了。 还可以对着镜子说： 笑一笑没有什么大不了。 李希凡建议，孩子可以通过发泄或者转移注意力来调节情绪，比如散步、大声唱歌等。

专家支招

孩子坏情绪，父母该怎么办?

父母需要帮助孩子理解有关情绪的一些要素。 王冬梅举例，比如宝宝的玩具被小伙伴抢走了，妈妈就可以跟他说： 你现在很难过对吧! 当他的玩具被要回来，或者妈妈给予他安抚之后，妈妈就可以跟他说： 现在你觉得开心了吧。 诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。

教孩子学会控制情绪的方式。 如听音乐、绘画、运动、唱歌、讲故事、舞蹈律动，这些亲子活动可以帮助宝宝分散注意力和缓解情绪。

另外，宝宝语言表达能力有限，尽管他的情绪感受很丰富，但他常常没有能力把自己的情绪表达出来。父母可以经常用一些带有情绪色彩的词汇或者语句来描述宝宝当时的感受，丰富他的情绪概念。

支招二 教孩子学会控制情绪的方式

支招三 教给孩子一些表达情绪的方法

此外，可以教给孩子一些表达情绪的方法，如言语方式，比如孩子受到委屈时，会有消极的情绪表现出来，甚至会有抵触、反抗的情绪。如果孩子能用语言发泄自己的消极情绪，他们就向控制情感迈出了第一步，以后孩子的反应就会更理智一些。

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