谁还不是个宝宝|宝宝妈妈共同感受 亲子瑜伽

【www.kyzqzx.com--婚姻生育】

 亲子瑜伽正逐渐成为妈妈育儿、产后保健的新时尚，亲子瑜伽，亲子瑜伽有助于全面激发宝宝的潜能，可帮助刚刚生育婴儿的母亲们尽快恢复体能和体型，母子同练瑜伽渐成时尚。在亲子瑜伽课上，专业教练现场给予指导，让母亲和孩子共同感受瑜伽带来的好处和意境，可以多点培养母子之间的默契，有助于激发小宝宝的潜能，加强神经肌肉的协调性，提高免疫力，并增强小宝宝的自信心，此外，还能帮助他们更好地控制情绪。而对父母来讲，他们也可以借此减轻压力，增进与孩子的沟通，学习如何让孩子平静下来。产后的妈妈们更是可以 一举两得 ，既能产后修身减肥，又可以同时与宝宝肌肤接触、目光交流，共同度过一段美好的亲子时光。同时，瑜伽课堂能够避免婴儿从刚出生时便被 禁闭 在自己的小圈子内，瑜伽让他们第一次接触了社会，这会对他们日后的成长产生潜在的影响。

将宝宝平放在腿上，妈妈弯腰，触碰到宝宝肚子 、 妈妈亲亲宝宝，帮宝宝抬起小脑袋 、 开始做按摩，妈妈顺时针在宝宝腹部轻轻地推 伴着轻柔舒缓的音乐和教练的口令，小宝宝们在妈妈协助下自如地学瑜伽，不时地伸展小胳膊、小腿，眼睛还好奇地盯着妈妈，跃跃欲试。一些小宝宝还能对妈妈的动作和指示默契配合。

这位刚做完亲子瑜伽的 漂亮妈妈 告诉记者： 和宝宝一起做瑜伽很开心!我平时工作很忙，没有时间和宝宝培养感情。做了亲子瑜伽后，宝宝好像能用眼神和我交流，还安静了许多，夜里也不那么哭闹了，我睡眠也自然好多了，身材也恢复了。 而一旁认真记笔记的爸爸说： 原先替宝宝洗澡需要两个人，翻身时宝宝还不肯配合，生怕她闪了腰、扭了脚。自从练瑜伽后，宝宝身体比以前灵活多了，有时候还能顺着手势自己翻身，现在一个人也能顺利帮她洗澡。

据了解，亲子瑜伽首先在欧美盛行。宝利豪的专业教练介绍，亲子瑜伽对妈妈、宝宝都有很好的保健作用，能平衡产后身心健康、塑身美体。对宝宝而言，还是一种很好的情感、智力启蒙，在缓慢平静的肢体动作中，培养宝宝的自控力和反应力。妈妈和宝宝的亲昵接触和互动，可以增进母子间的亲情。

亲子瑜伽是根据0-3岁婴幼儿的十二种心理需求，建立母子安全依恋关系，促进宝宝人际关系、智能的发展;满足宝宝肌肤的 饥饿 ，需肌肤相亲的精神抚慰，宝宝有一种需要妈妈皮肤爱抚的饥渴;满足宝宝口唇探索世界的好奇;口唇期满足宝宝渴望与父母一起做游戏，满足孩子的游戏欲和天生具有的探索欲。亲子瑜伽还可以帮助宝宝建立秩序感;寻找新的感觉刺激，满足记忆饥渴的需求和与人交往的需求。还可以培养规则的大小便生活习惯，孩子2岁半的时候就会开始出现的执意模仿他人的行为，突出 自我 的强烈自主愿望等，亲子瑜伽是根据婴儿期动作促进发育的特性和0-3岁婴幼儿不同月龄的不同运动方式进行，结合运动，认识能力、社交能力、语言能力的发展规律，和瑜伽的健康呼吸方式，静心冥想的积极心理暗示，设计了不同月龄的宝宝，不同的母子动作的瑜伽。通过母亲从静心冥想的潜意识中将温柔的爱意传递给宝宝。通过瑜伽的呼吸调整母亲、宝宝的心态，促进亲子依恋和促进体格发展。

本文来源：http://www.kyzqzx.com/shenghuo/123277.html