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健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。美味营养枣生桂子汤有助孕的功效。
中国人的传统婚礼上有这样一个习俗：在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子，寓意着新人可以 早生贵子 ，通过谐音图个吉利。
其实，这个习俗的确有助孕功效。红枣、桂圆、花生、莲子四种食物搭配在一起而成的 枣生桂子汤 ，营养互补，相得益彰，对妊娠、产后均有裨益。
具体方法是：红枣10枚，花生20～25粒，桂圆3～7粒，莲子20～25粒。将莲子、花生放入砂锅内，加水适量，煮5分钟后加入桂圆、红枣，用大火煮开后改小火炖至花生、莲子熟烂，加入红糖或蜂蜜调服即可。
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