怎么预防牙周炎_牙周炎的预防方法都有哪些

日常生活 2020-07-19 08:08:14 日常生活

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[摘要]牙周炎是人们日常生活中比较常见的一种口腔疾病，如果患有牙周炎而不采取有效治疗措施，将会对人的身心健康带来严重影响。牙周炎不仅会影响人的心情，严重者还会导致牙龈出血，牙痛等症状出现，危害患者身体健康。

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牙周炎是人们日常生活中比较常见的一种口腔疾病，如果患有牙周炎而不采取有效治疗措施，将会对人的身心健康带来严重影响。牙周炎不仅会影响人的心情，严重者还会导致牙龈出血，牙痛等症状出现，危害患者身体健康。所以预防牙周炎就显得十分重要了。但牙周炎的预防方法都有哪些呢?下面就请专家给我们详细介绍下。

牙周炎的预防方法都有哪些呢?

⑴ 积极锻炼身体：健康的身体，机体抗疾病能力才强。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

⑵ 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，有效提高牙齿及口腔的免疫能力。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法，将牙周病扼杀在萌芽状态。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

⑶ 密切注意牙周炎的早期症状：要是在刷牙或吃东西的时候，发现牙齿存在异常情况，如牙龈出血，那么就要提高警惕，因为这是牙周有炎症的表现，为防止其病情加重，应尽早到医院进行检查，以便查明病因针对治疗。

⑷ 定期做口腔保健检查：有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到正规专业口腔医院进行口腔及牙齿健康检查;另外还的注意定期进行洗牙，及时除掉龈下牙结石，防止因牙结石而引发牙周炎。

⑸ 养成健康的饮食习惯：注意饮食结构要营养均衡，多吃青菜、白肉、蛋、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃影响牙齿健康的食物，如含糖食品、冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料。最好不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，这样才能有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

另外，应注意的是，吃完酸性食物最好不要马上刷牙，因为酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗。