宝宝补钙哪个牌子好_宝宝补钙 不同年龄的宝宝的补钙方法

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宝宝什么时候才补钙？不同年龄的宝宝补钙量也各不相同，在合适的时间给宝宝补钙才能有见效。今天育儿专家教你怎样给你的孩子补钙才是正确的。

六个月以内的宝宝补钙方法

如果宝宝一生下来是吃纯母乳的，六个月以内，不建议补钙。因为母乳中首先钙含量比较多，另外钙磷的比例比较合适，非常利于钙的吸收。母亲注意饮 食均衡的话，完全满足宝宝钙的需要。0-5个月的宝宝，如果吃配方奶，那么，只要每天的奶量达到600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。5-11个 月的宝宝，开始添加，每天的喝奶量逐渐减少。对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

1-3岁的宝宝补钙方法

1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙 仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制 品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4岁以后的宝宝补钙方法

4岁以后，宝宝每天需要800毫克的钙。钙的总的吸收量基本上来说在30%到60%，包括碳酸钙，葡萄酸钙，柠檬酸钙。正常饮食情况下再补充营养素的时候妈妈要注意，有没有过量的问题，要计算钙量。但饮食中很难计算精确，因此可以隔两三天补充一次，这就有点象饮食，再好的东西总吃也不好，要换着花样，均衡搭配。冬天的时候可以适当增加补充次数。

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