酱炒皮皮虾的做法大全_酱炒皮皮虾的做法 做法简单味道棒

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皮皮虾集营养美味于一体，最常见的吃法就是清蒸，味道比较淡，虽然营养，但是颜值不高。下面要给大家分享的内容是： 酱炒皮皮虾的做法 做法简单味道棒 ，一起来看下吧!

首先来看下酱炒皮皮虾的做法：

材料：皮皮虾，油，甜面酱，大葱，姜，干辣椒，糖，盐等

步骤：

1.准备材料

2.皮皮虾用清水清洗几遍

3.葱姜和干辣椒切丝

4.锅中放油，油热后，将辣椒和葱姜下锅爆香

5.将皮皮虾下锅翻炒

6.加入甜面酱

7.加入盐和糖

8.继续翻炒，直到皮皮虾完全成熟即可关火

以上主要介绍了酱炒皮皮虾的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于皮皮虾的相关知识。

皮皮虾的选购方法

看虾的颜色

一眼看去，如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的皮皮虾，如果颜色比较黑，不够亮，那么就是不新鲜的虾。

看虾头

如果虾头很疲软，一副要掉不掉的样子，那么就不要买了，肯定不新鲜。

动手捏一捏

如果是优质的新鲜皮皮虾，捏起来肉很结实。

吃皮皮虾的好处

促进生长

皮皮虾含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力。皮皮虾可以有提高免疫力的作用，对于促进生长发育有很好的效果和作用。

补钙

皮皮虾含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。

通乳

皮皮虾具有通乳作用，如产妇乳汁少或乳汁不通，可借助皮皮虾催乳。

保护心血管

皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。皮皮虾可以有预防心血管疾病的效果，对于保护心血管疾病有很好的作用和功效的哦。

补肾益精

皮皮虾具有补肾益精的作用，还可辅助治疗肾虚养胃和益精早泄，男性可适当食用。

以上就是关于： 酱炒皮皮虾的做法 做法简单味道棒 的分享，希望对你有帮助。

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