粉丝拌包菜的做法大全_粉丝拌包菜的做法 人见人爱的一款美食

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包菜价格很便宜，可以搭配各种各样的食材做出美味来，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是： 粉丝拌包菜的做法 人见人爱的一款美食 ，一起来看下吧!

首先来看下粉丝拌包菜的做法：

材料：包菜，粉丝，胡萝卜，蒜，油，盐，醋，生抽，糖，胡椒粉等

步骤：

1包菜胡萝卜备用，粉丝用开水浸泡。

2包菜胡萝卜切丝。

3锅中水沸入包菜汆烫捞出。

4胡萝卜一次汆烫捞出。

5浸泡的粉丝捞出控水放入。

6蒜改刀，放入辣椒粉锅中入油烧热淋入。

7加油泼辣子，盐，醋，生抽，糖搅拌均匀即可。

以上主要介绍了粉丝拌包菜的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于包菜的相关知识。

吃包菜有什么好处

美容

卷心菜含有很多非常丰富的营养物质，因此，多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有帮助。

增强骨质

卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。

提高免疫力

卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。

抗衰老

在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。

小贴士

1、卷心菜不仅能生吃，而且生吃食疗效果更好，可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。

2、即使做熟，也不宜加热过久，以免其中的有效成分被破坏。

以上就是关于： 粉丝拌包菜的做法 人见人爱的一款美食 的分享，希望对你有帮助。

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