怎样运动瘦脸_怎样瘦脸 两招瘦脸法最安全

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核心提示：标志美人大都有一张精致的小脸，很多明星为瘦脸进行整形，结果让原本生动的脸变得很无生机。怎样瘦脸呢?一起来看看常见的两大脸型的健康瘦脸方法吧。

类型一：婴儿肥脸型

这种脸型造成的主要原因就是脸部的脂肪多，想要小脸首先要做的就是排出多余的脂肪。

代表人物：孙菲菲

在《北京我的爱里》的孙菲菲饰演的是带点婴儿肥的可爱邻家女孩，但随着最近孙菲菲出席活动时都只会 抿嘴微笑 ，这也越来越不像之前的她了。表情一致，眼睛以下嘴巴以上的位置都是僵硬的，无论是喜怒哀乐都是一个表情。虽然是没有了婴儿肥的脸蛋，但是就冰冰的蜡像脸实在让人难以接受。

瘦脸小妙招：婴儿肥主要是因为脸部脂肪过多造成的，可以使用一些瘦脸手法和瘦脸乳霜来进行瘦脸。除了瘦脸霜还可以通过吃饭时每口咀嚼10次让脸有运动的机会来瘦脸，但是要注意嘴酸时就要暂停一下，以免造成咀嚼肌的形成。

瘦脸动作：

Step1：嘴巴含一大口气停住10秒。用嘴巴吸气如河豚般鼓起嘴，保持10秒重复10次。

Step2：四指从颈根拉提至下巴。四指并拢双手交替，从颈根拉提至下巴处。

Step3：兩指夹住下颔脂肪轻捏。以下巴为中心用大拇指、食指夹住脂肪捏肉，每隔1cm捏一次。

注意：在作「捏」的按摩时要注意别过度摩擦，可先擦乳液降低摩擦力，但不要擦乳霜太油膩会捏不起贅肉。

类型二：水肿型大脸

除了天生体质、荷尔蒙作祟外，就是淋巴系统亮亮红灯所造成的。毕竟它肩負排毒、输送养分等重任，毒素一旦堵塞，那么物质只进不出当然会发生水肿，这就必须疏通淋巴系统加速循环，才能打通水肿魔咒。

代表人物：大S

无论大S掩饰得有多好，都改变不了她本来就典型的大饼脸。自从她结婚之后，本来就大的脸变得更加浮肿了，双下巴也更加明显了。大饼脸也没有什么错，打瘦脸针也是大家都知道的，只是打的太多，变成了只有一种表情的蜡像脸，也难怪遭网友的会大吐槽了。

瘦脸小妙招：浮肿脸首先要做的就是排水排毒，疏通淋巴系统。

瘦脸动作：

Step1：疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。

Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复10次。

Step3：从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次。

健康的作息习惯不知不觉瘦脸：

1.睡前3小时尽量少喝水。

2.7点后不吃甜食、含咖啡因、高钠重碱的食物。

3.每天泡10分钟的半身浴。

4.枕头高度需达12cm。

5.每周至少2天在12点前就寢。

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