中考考不上普高怎么办_中考考不上怎么办 中考落榜心态调整

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中考，全称为初中学业水平考试或高中段学校招生考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试，那么中考考不上怎么办?让我们一起来看看吧。

中考考不上怎么办?

1、如果你还想继续念书的话，并且还想以后在学习的道路上，闯出一片天下的话，我却你还是复读上一次。(因人而异，如果复读，你的学习基础一定要好，)如果是学习成绩很不好的，我劝你还是别复读了，因为在复读的一年中，你所面临的不仅仅是考上考不上的问题。

2、就如上面所说你的学习成绩非常的不好，不过你还想继续念书，小编建议你去读中专，或者是专科类的大学，学上个一技之长，其实现在的技术性人才比那些坐办公室的都吃香。

3、如果你平常模拟考试考的非常好，结果在中考的时候发挥失常了，并且不打算复读了，那么你还可以上重点高中。(那就是当择校生，不过费用好像比其他的学生高)。

4、如果你是非常的讨厌上学，初中也是混日子混下来的，并且也不想上什么的技校，那么小编却你出去做生意什么的，或者自己创业。(创业是很辛苦的哦)

5、不管自己干什么事情，要做自己喜欢做的事情，切记不可一直的在家住着，要多出去走走。其实最好的捷径就是 好好发挥自己的长处，利用自己的优势在这个社会中生存。

中考落榜心态调整

一、面对现实，学会接受失败 首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

二、寻找合理归因 少找外因，如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

三、角色重新定位 高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。

四、从头开始行动 要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。 落榜生要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

五、学会宣泄 要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

六、坚持运动 要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。

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