【揭密第四者】揭密可能造成孩子长不高的原因

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  孩子是一个家庭的希望，很多的父母也是都希望孩子能够长高的，对于孩子长不高的原因也是都关注的，下面介绍下孩子长不高的可能原因。

一、天天宅在家里不出门

现在新生父母很多都是喜欢宅家的85后，家里有了宝宝之后，宅的可能性更高，因为不得不呆在家里看着小家伙，连见太阳一面的时间也少了。

科学证明，晒太阳有助于宝宝的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。

Tips：爸爸妈妈走出家门晒晒太阳吧。晒太阳的时间，一般选择早上9点和下午4点比较好，每天2个小时就足够了。

二、晚于10点睡觉

现在的85后爸爸妈妈都是夜猫，于是培养出来的是一只00后的小夜猫，一般来说，父母有怎样的作息时间，都会直接影响到宝宝的作息习惯。而晚上10点才是85后父母夜猫生活的开始，该加班的加班，该看电影电视剧的也看。都顾不上先哄宝宝睡觉了。

其实人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。由于宝宝进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让宝宝在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。

Tips：营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，可以让宝宝入睡更快。父母与宝宝同睡眠，其实也是对自己身体的负责任，好的身体由好睡眠睡出。

三、不给宝宝好好做饭

有的父母也不是为了省钱，就是懒得为宝宝精心地准备一些有助于成长的膳食。有的父母则是一味地求高，却不懂得如何运动美食为宝宝助长。其实在日常膳食中适当地增加一些诸如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，就有利于宝宝大脑的发育和身体的成长。

另外，粮食类也不能少，应该要多吃一些新鲜蔬菜、水果和动物肚脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，可以帮助宝宝的新陈代谢和平静的生长。

Tips：妈妈们如果怕每天想宝宝的餐饮麻烦，可以预先制定好宝宝一周的膳食食谱，就像工作中的一周工作计划一样，做成营养搭配表，把宝宝的各种饮食合理调配好，也就不怕营养搭配得不当或者每天都费尽心思去思考了。

上述就是对孩子长不高的可能原因的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的成长发育是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康。

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