【潜水注意事项和技巧】潜水注意事项 第一次潜水要做好这些准备

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第一次潜水要做好哪些准备?下文为大家介绍了潜水注意事项，希望可以帮到您哦!

潜水注意事项 

判断自己是否适合潜水

潜水虽然刺激，但依然是一个大部分人都可以参加的活动。但如果是深潜(水肺潜水)则对身体素质有较高的要求。有以下身体状况的人并不适合潜水运动：

1. 耳鼻疾病患者

2. 心肺疾病患者

3. 心血管疾病患者

4. 有精神类疾病或长期酗酒的人

潜水注意事项 第一次潜水要做好这些准备

第一次潜水前的准备

1. 初次体验，找个耐心的教练

初次下水难免紧张，更别提其他的动作要领了。一个耐心的教练不仅能温柔带你入水，也让你在水下有了心理的安慰。

2. 选择适合自己的潜水种类

简单来说，潜水分为浮潜、水肺潜水、和自由潜水。浮潜难度较低，靠气管伸出水面呼吸。水肺潜水则是背上压缩空气，进入更深的水域。自由潜则是穿好潜水服直接进入水中。

3. 必要的准备

一身专业的装备、学习必要的潜水知识、最好先学会游泳。

潜水时的注意事项

1.检查潜水器材：

潜水前十分重要的环节马虎不得。自己确认好器材交给同行伙伴在检查一遍，为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。

2.入水：

背上器材，同潜水伙伴一起走入海水(那种后翻后跳的初学者不要学)当水深及腰时，先戴上潜水面罩，扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，双脚擦地继续后退走向海中，防止因脚蹼的不便而绊倒。

3.下潜：

行至预定的潜水地点后，跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中，第一次体验潜水者，下潜深度不可超过六米。下潜途中应随时观察水压计，把握自己所处的深度。

4.水中移动：

潜到一定位置时看教练手势，即可四处移动(两人一起)游水时身体保持水中姿势。为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张(小伙伴就在身边)平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。观察身边环境和潜水伙伴交换信息。

5.浮起：

潜水结束如果要上浮，首先以手势告诉伙伴准备上浮，两人要缓缓上浮。这个时候要注意，上浮速度必须缓慢，太快会因水压的变化引起潜水障碍(身体因水压变化需要一定时间缓解)。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力，并换成通气管呼吸。

6.上岸：

浮出水面后游向岸边到浅水处，和入水时一样倒退上岸，上岸后须做好潜水记录。(养成习惯)

如果想更好地体验潜水的乐趣，要认真听好下水前的理论知识做好联系，可以在游泳池练习，初次体验潜水的人，会紧张，希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助。

上文为大家介绍的潜水注意事项，你了解了吗?

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