蜂蜜的功效与作用及食用方法_蜂蜜的功效与作用 消除疲劳增强抵抗力

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  喜欢吃蜂蜜的你对蜂蜜的功效与作用都了解多吗?经常吃蜂蜜可以给我们都带来哪些好处?今天就带大家一起来了解下日常生活中不同的蜂蜜给我们都带来了哪些不同的作用，教你如何正确食用蜂蜜。

蜂蜜的功效

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

蜂蜜的功效与作用：

1、改善血液的成分

2、消除疲劳美容养颜

3、清凉解热养肝明目

4、缓和情绪抑制疼痛

5、补中益气润肠通便

蜂蜜的功效与作用你都了解了吗?

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