脾虚吃什么药好得快_脾虚吃什么好得快脾虚者饮食应注意什么

日常生活 2024-01-11 12:03:37 日常生活

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[摘要]脾虚吃什么好得快?日常生活中，很多人都会出现脾虚的现象，这多是因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。其实，脾虚不一定非要用药来治疗，也可以通过饮食来调理。那脾虚者饮食应注意什么?脾虚吃什么好得快?

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脾虚吃什么好得快?日常生活中，很多人都会出现脾虚的现象，这多是因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。其实，脾虚不一定非要用药来治疗，也可以通过饮食来调理。那脾虚者饮食应注意什么?

脾虚吃什么好得快?

脾虚宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

脾虚者饮食应注意什么?

脾虚忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

脾虚的食疗方

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施食，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

1、药点药饭

药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

方1、橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、红枣益脾糕：红枣、，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

方6、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

2、日常食疗菜谱

1)扁豆馅包子。鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

2)百合粥。百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。

3)栗子煲粥。栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。