[再生障碍性贫血吃什么食物比较好]再生障碍性贫血吃什么水果好

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再生障碍性贫血患者在日常生活中，应该多吃补充含维生素类、补充造血物质、高蛋白类食物，那么这类水果有哪些呢?再生障碍性贫血吃什么水果好?下面让我们一起来看看吧!

再生障碍性贫血吃什么水果好

1、葡萄

多为酸性水果，味涩带有甜味，但是对人体健康特别有益，尤其是对肾脏功能具有较好的养护作用，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

2、甘蔗

冬季可选择食用甘蔗，它含有大量的糖类物质，其中蔗糖、糖、葡萄糖有很好的补血效果，还有含有人体所需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等 。

3、枣类

大枣中含有很多氨基酸，它是促进血液生成的重要物质，具有益气养血之功效，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有 生命第二信使 的美誉。

除了上面所说的几种水果外，对于一些含铁质、叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素K、维生素C丰富的水果都可以选择食用。

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