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老人常说 春捂秋冻 ,大概就是说在合适的季节穿对衣服非常的重要,衣物的增减要滞后于季节的变化,穿衣最好循序渐进。那么,春捂秋冻科学吗?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助哦!
春捂秋冻科学吗
中医养生保健学中讲究 春捂秋冻 ,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服。
另外医生还提醒,一些年轻姑娘由于爱美,往往在早春就穿起了裙子和靴子,这样对身体不利。知道了初春乍暖还寒要 春捂 ,一般来说,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局部麻木、酸痛等症状,久之会引起风湿性关节炎。
春捂持续多久
一般情况下,立春后最短也要捂10天 15天。这是因为虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天 15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
在中医专家看来, 春捂 的重点在于背、腹、足底的保暖。 背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子;脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。 因此,专家提醒市民,入春后不要急着摘掉帽子、取下围巾、脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。
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