脸上脱皮干燥怎么办_脸上脱皮怎么办 学生军训后脸脱皮怎么办

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*番茄是最好的防晒食物，因为它含有丰富的抗氧化番茄红素。

*每天只需摄入16毫克的番茄红素(约2个番茄)就可以将晒伤的危险系数降低40%。

*同时吃一些土豆或者胡萝卜，效果会更好，因为胡萝卜素也能有效地阻挡紫外线。

特别提示：在番茄的防晒功效里，吃熟番茄比生吃效果好。

*猕猴桃里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的成分，能够美白皮肤。

*猕猴桃里的水分能够补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，具有恢复皮肤弹性的效果。

*晚上把猕猴桃榨成汁来喝，不仅可以清凉消暑、消除燥热，还有助于修复白天晒伤的肌肤。

1.冰镇皮肤、降低皮肤表面的温度。

2。找一条毛巾浸湿，包裹住被晒伤的肌肤，持续20分钟左右。

3。最后，再涂上清凉的晒后修复霜。

舒缓食疗秘方：爬山时，最好随身携带一壶冰凉的茶水，既可以解渴，也可以抗晒。

*在做户外运动时，会使肌肤长时间地暴晒于阳光底下，从而导致深层伤害。而茶叶中含有一种叫多酚的物质，能抑制自由基的活性，避免暴晒的伤害程度加深。

*在保证维生素C、维生素E这些抗晒修复元素充分补给的同时，饮茶也是有效的减少皮肤疾病的办法。

1.在背部放一些冰块，冰镇一下灼伤的肌肤，然后充分地拍上清热的爽肤水。

2。 到了第二天，再用一些含有薰衣草或甘菊等天然成分的护肤品来镇静肌肤，不仅可以修复晒伤的肌肤，还能防止肌肤出现老化。

舒缓食疗秘方：晒后的一段时间里，可以多在家里熬一些甜汤，不妨用西瓜皮煮汤，既具有清润的效果，对晒伤也有帮助。

特别提示：也可以把西瓜皮捣成汁，掺入蜜糖，敷在晒伤的地方，不仅能减轻痛楚，而且还能避免脱皮的现象。

晒后不能用的2类产品

1。香皂、化妆品。如果你的皮肤已经出现了水肿的现象，那么就不能触碰这些东西，它们会加重你肌肤的受损程度。

2。含果酸的产品。某些果酸产品会导致轻微的脱皮，而新生的皮肤暴露在外面，也容易带来再次的灼伤。

醒肤小结

看了上面不同日晒情况下的修复提示，是不是感觉到原来 想晒 也是有诀窍的呢?

*适量的 光合作用 能增加我们身体对于钙质的吸收。然而一旦和阳光亲密过度，就容易带来一系列的肌肤问题。

*初期，我们可以采取紧急措施来进行补救，可如果你发现肌肤开始大面积发红，甚至脱皮，持续感觉到明显的灼痒、疼痛时，就一定要去医院，寻求皮肤科医生的帮助。

*千万不要轻视小小的晒伤，它可能成为皮肤癌潜藏的导火索。因为经过日复一日、年复一年的暴晒，晒伤在皮肤下遗留的痕迹，很有可能演变成你皮肤下的黑色素瘤。

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